Začíname prvou z troch fáz programu me+™ recovery: 1. zelená fáza: Základy

Začnite s touto fázou už v nemocnici a pokračujte po príchode domov. Táto fáza je tiež východiskovým bodom, ak ste nikdy predtým nerobili žiadne cviky na brucho, a tiež vtedy, ak ste operáciu podstúpili pred rokmi. Cvičte pohyby po jednotlivých fázach, berúc do úvahy váš zdravotný stav. Ak máte nejaké pochybnosti, neváhajte kontaktovať zdravotníckeho pracovníka.

Cviky zahrnuté v programe sú vhodné pre každého, špeciálne pre tých, ktorí prekonali rozsiahlejšie operácie brucha alebo majú vyvedenú stómiu. Sú ľahké a môžete ich všetky vykonávať v pohodlí domova.

Ak máte akékoľvek otázky alebo máte záujem o brožúru programu me+ recovery s cvikmi jednotlivých fáz, kontaktujte nás v zákazníckom centre Radim klub na našej bezplatnej linke 0800 800 111.