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Exercícios depois da cirurgia

Independentemente do nível de atividade física que você deseja manter, a cirurgia de ostomia não deve impedir você. Quer você tenha uma colostomia, ileostomia ou urostomia, seus músculos abdominais precisam de tempo para cicatrizarem e se fortalecerem e pode parecer difícil estar ativo novamente. Seus músculos podem estar mais fracos do que o habitual, devido ao tempo passado no hospital, mas esses problemas podem ser superados com treinamento gradual e exercícios.

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O que comer

Ao planejar sua dieta, é importante saber com que o seu corpo consegue lidar. Confira estas dicas de alimentação de Diane Bustamante, uma nutricionista que costuma atender pessoas portadoras de uma ostomia.

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