Du bør imidlertid vite at fordi tynntarmen er smal, kan fiberrike matvarer noen ganger føre til blokkeringer - spesielt i løpet av de første seks til åtte ukene etter operasjonen. Hvis du opplever kramper, diaré, kvalme eller oppkast, kontakt legen din eller stomisykepleier umiddelbart.
Du kan unngå problemer med disse enkle tipsene:
- Tygg maten godt
- Drikk rikelig med væske - minst seks til åtte kopper per dag
- Innledningsvis begrense deretter gradvis gjeninnføre matvarer med mer fiberrikt innhold, for eksempel1
- Selleri
- Popkorn
- Grønnsaker, som kål, brokkoli, blomkål, grønnkål og rosenkål
- Kokosnøtt
- Rå ananas
- Coleslaw
- Rosiner, svisker og andre tørkede frukter
- Sopp
- Nøtter og frø
- Salat
- Erter
- Spiselige frukt- og grønnsaksskall, fra for eksempel epler
Husk at ingen personer reagerer på samme måte på samme mat, og eventuelle kostholdsbegrensninger kan være midlertidige.
Mer om å leve med stomi
Støtte til livsstil
Ernæringsmessige råd
Å spise godt er en stor del av å leve livet på dine egne premisser. Den gode nyheten: Å ha en stomi bør ikke stå i ve...
Støtte til livsstil
Ileostomi ernæringsråd
Etter utvinning fra kirurgi, kan du gradvis fortsette å spise hva du vil - med mindre legen din krever at du følger e...
Støtte til livsstil
Kolostomi ernæringsråd
Som alle, kan du til tider oppleve forstoppelse eller diaré. Å øke væske- og fiberinntaket kan bidra til å forhindre ...
Støtte til livsstil
Urostomi ernæringsråd
Med mindre helsepersonellet gir deg spesifikke instruksjoner, trenger ikke personer med urostomi en spesiell diett
Støtte til livsstil
Fysiske aktiviteter
Elsker du å spille tennis eller golf? Tror du ikke det er noe bedre enn å jogge, yoga eller ta en svømmetur? Det er s...
Støtte til livsstil
Reisetips
Ekstra sikkerhetstiltak blir tatt på flyplasser og andre transittknutepunkter over hele verden. Litt forhåndsplanlegg...
Støtte til livsstil
Forstå stomien din
Akkurat som deg, er hver stomi unik. Stomier varierer i størrelse og kan være runde, ovale eller uregelmessige i form...
Utdannelse
Opprettholde sunn peristomale hud
For pasientene dine som lever med stomi, er det sannsynlig at de på et tidspunkt kan oppleve problemer med peristomal...
Støtte til livsstil
Registrer deg for me+ pasientstøtte
me+ ™ recovery-serien gir informasjon og støtte om viktigheten av bevegelse og fysisk aktivitet etter en stomioperasjon.
Støtte til livsstil
Intimitet
Selv om det er normalt å være følsom for hvordan en stomi forandrer kroppen din, kan meningsfulle og tilfredsstillend...