Sobald Sie anfangen, sich besser zu fühlen, ist es eine gute Idee darüber nachzudenken, wie Sie wieder aktiver werden können. Körperlich aktiv zu sein und Sport zu machen bringt einige Vorteile mit sich, vorallem nach einer Krankheit oder Stomaanlage.
Aktiv zu werden und einige Übungen zu machen, kann sich sehr positiv auf Ihre langfristige Gesundheit auswirken. Dadurch werden Sie sich besser fühlen und alles, was das Leben zu bieten hat, mehr genießen können.
Sport mit Stoma ist möglich und die Übungen der lila Phase "Fitter werden" sind dafür die perfekte Fortsetzung der blauen Phase. Beginnen Sie erst damit, wenn Sie sich mit den Übungen der blauen Phase wohl fühlen. Wahrscheinlich gelingt Ihnen das erste einige Wochen nach der Operation. Bleiben Sie geduldig.
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