Du skal vide, at fødevarer med et højt fiberindhold sommetider kan blokere tyndtarmen, fordi den er snæver - især i de første seks til otte uger efter operationen. Hvis du oplever kramper, diarré, kvalme eller opkastning, skal du omgående kontakte din læge eller stomisygeplejerske.
Du kan undgå problemer med disse enkle tips:
- Tyg din mad grundigt
- Drik masser af væske - mindst seks til otte kopper om dagen
- Du skal starte med at begrænse og herefter gradvis genindføre grove fødevarer, såsom1
- Selleri
- Popcorn
- Grøntsager, såsom kål, broccoli, blomkål, grønkål og rosenkål
- Kokosnød
- Rå ananas
- Coleslaw
- Rosiner, svesker og andre tørrede frugter
- Svampe
- Nødder og frø
- Grønne salater
- Ærter
- Spiselige frugt- og grøntsagsskræl, såsom æbleskræl
Husk, at der ikke er to mennesker, der reagerer ens på de samme fødevarer, og at alle kostbegrænsninger derfor kan være midlertidige.
Mere i At leve med en stomi
Livsstil Support
Ernæringsmæssige råd
At spise godt er en stor del af at leve livet på dine egne betingelser. Den gode nyhed: At have en stomi bør ikke stå...
Livsstil Support
Ileostomi ernæringsmæssige råd
Efter genopretning efter operationen kan du gradvist genoptage at spise, hvad du vil - medmindre din læge kræver, at ...
Livsstil Support
Kolostomi ernæringsmæssige råd
Som alle kan du til tider opleve forstoppelse eller diarré. Forøgelse af dit væske- og fiberindtag kan hjælpe med at ...
Livsstil Support
Urostomy ernæringsmæssige råd
Medmindre dit sundhedsteam giver dig specifikke instruktioner, behøver personer med urostomi ikke en særlig diæt
Livsstil Support
Fysiske aktiviteter
Elsker du at spille tennis eller golf? Tror du, at der ikke er noget bedre end jogging, yoga eller en svømmetur? Dett...
Livsstil Support
Rejsetips
Der træffes ekstra sikkerhedsforanstaltninger i lufthavne og andre transitknudepunkter verden over. Lidt forudgående ...
Livsstil Support
Forstå din stomi
Ligesom dig er hver stomi unik. Stomi varierer i størrelse og kan være runde, ovale eller uregelmæssige i form. Det k...
Uddannelse
Opretholdelse af sund peristomale hud
For dine patienter, der lever med en stomi, er chancerne for, at de på et tidspunkt kan opleve problemer med peristom...
Livsstil Support
Tilmeld dig me+ patientsupport
Serien me+ ™ recovery giver information og støtte om vigtigheden af bevægelse og fysisk aktivitet efter en stomiopera...
Livsstil Support
Intimitet
Selvom det er normalt at føle sig følsom overfor, hvordan en stomi ændrer din krop, kan meningsfulde og tilfredsstill...